Я хожу на танцевально-двигательную терапию к Антону уже больше года. Пришёл я к нему, потому что мне стало интересно попробовать как это будет. До этого я 20 лет занимался психотерапией, практической психологией, процессингом, сокращением травматических переживаний, работой с эмоциональными состояниями и т.п., т.е. прорабатывал проблемы большей частью из ума, что было достаточно эффективно и я уже не мог найти тему для проработки, а какие-то известные мне темы, просто не поддавались никакой проработке, т.к. чувствовались только в моменте, а в сессии я не мог войти с ними в контакт, чтобы прочувствовать, описать, пере прожить, осознать.
Танцевалка открыла для меня совершенно новый способ контакта с глубоко спрятанными травмами – через тело! Оказалось, что, совершая упражнения, двигаясь, танцуя, позволяю телу выражать и двигаться как ему хочется можно проявить наружу глубоко спрятанные застрявшие эмоции, мысли, ощущения и образы. Каждый раз на занятиях находились всё новые моменты, ранее скрытые от моего взора. Что-то прорабатывалось и осознавалось прямо на занятие, какие-то осознания догоняли позже, что-то проявленное я брал в проработку уже знакомыми мне методами.
Особенно хочу отметить элементы расстановок, которые Антон даёт на занятиях, они всегда получаются каким-то волшебным образом, кто-то тебе начинает мешать, кто-то помогать, кто-то держать, кто-то тянуть и всё в это в танце, в контакте.
Приведу один яркий пример. Один раз я попал в тройку с двумя очень красивыми девушками, равнозначно красивыми для меня. Не помню точно, в чём был мой запрос, что-то про отношения. Начался танец, но они стали вести себя абсолютно разным образом. Одна была тепла и спокойна, я знал, что если приближусь к ней, то она окружит меня своим теплом, а вторая меня всё время пихала, тыкала, доставляла дискомфорт и я всё время танца потратил на борьбу с ней, пытался её как-то успокоить. После они спросили меня, так почему ты если так хотел тепла и ласки, то не пошёл к той которая готова была тебе её дать? Понимаете? В этот момент я осознал, что у меня по жизни так, что я ввязываюсь в отношения, где люди не готовы мне дать, то, что мне нужно, и я с ними пытаюсь бороться, хотя можно было просто развернуться и пойти туда, где мне с радостью всё дадут. Раньше я этого не замечал, а тут наглядно увидел.
Также хочу отметить удивительную способность Антона придумывать каждый раз новые задания, темы и упражнения и чувствовать других людей. Прямо во время танца Антон может подойти и нажать туда куда нужно, очень своевременно и точно, и это очень помогает в осознании и понимании себя и своего тела.